• Formazione sul peso del corpo

  Approfondisci l'aspetto scientifico dietro il cardio ad alta intensità e l'allenamento basato sul peso del corpo.

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• Muoversi a tempo con la musica

  Scopri come la perfetta sincronia dei movimenti con la musica aumenti l'efficacia dell'allenamento.

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• Personalizzare il Tuo Corso

  Impara progressioni e modifiche per creare una lezione su misura per i diversi livelli di fitness dei tuoi studenti.

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• Ottimizzare le tue opzioni

  Padroneggia entrambi i formati di 30 e 60 minuti, per offrire una più ampia varietà di corsi, attirare più studenti e creare ulteriori opportunità di insegnamento nei centri di fitness.

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• Prevenire un infortunio

  Per prevenire gli infortuni, ripassa fisiologia, bio-meccanica e i fondamentali del movimento.

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