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Formazione sul peso del corpo
Approfondisci l'aspetto scientifico dietro il cardio ad alta intensità e l'allenamento basato sul peso del corpo.
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Muoversi a tempo con la musica
Scopri come la perfetta sincronia dei movimenti con la musica aumenti l'efficacia dell'allenamento.
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Personalizzare il Tuo Corso
Impara progressioni e modifiche per creare una lezione su misura per i diversi livelli di fitness dei tuoi studenti.
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Ottimizzare le tue opzioni
Padroneggia entrambi i formati di 30 e 60 minuti, per offrire una più ampia varietà di corsi, attirare più studenti e creare ulteriori opportunità di insegnamento nei centri di fitness.
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Prevenire un infortunio
Per prevenire gli infortuni, ripassa fisiologia, bio-meccanica e i fondamentali del movimento.
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