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Optimiza el entrenamiento con el peso corporal
Sumérgete en la ciencia que respalda el entrenamiento con el peso corporal y cardio de alta intensidad.
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Muévete al compás de la música
Descubre cómo combinar movimientos con música sincronizada a la perfección aumenta la eficacia de un entrenamiento.
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Personaliza Tu Clase
Aprende progresiones y modificaciones para personalizar tu clase según los diferentes niveles de fitness de tus alumnos.
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Maximiza tus opciones
Domina los formatos de entrenamiento de 30 y 60 minutos para ofrecer una amplia variedad de clases, atraer cada vez más alumnos, y generar más oportunidades de clases en gimnasios.
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Previene lesiones
Repasa tus conocimientos básicos sobre fisiología, biomecánica y movimientos para prevenir lesiones.
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